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La Touche de Nico
On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût.

Pois chiches tomatés à la coriandre

4 portions



Maintenant, sur notre site vous pouvez visionner des vidéos de Nico en action dans sa cuisine.

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1 oignon haché 
3 gousses d'ail hachées finement
1 poivron vert haché
1 c. à soupe(15 ml) gingembre frais haché 
1 c. à soupe(15 ml) huile d'olive
2 c. à soupe(30 ml) coriandre moulue
2 c. à soupe(30 ml) graines de cumin
1/4 c. à thé(1 ml) poivre de Cayenne
  Jus d'un citron
1 c. à thé(4 ml) moutarde sèche
2 c. à soupe(30 ml) pâte de tomates
1 c. à thé(4 ml) sucre granulé
2 c. à thé(8 ml) paprika
19 oz(540 ml) tomates en boîte (1), hachées
19 oz(540 ml) pois chiches en boîte (1)
1 c. à soupe(15 ml) garam masala (facultatif) (purée d'ail aromatisée (épiceries indiennes))
1 piment fort vert haché
 Sel et poivre

Dans une poêle, faire sauter l'oignon, l'ail, le poivron et le gingembre dans l'huile. Ajouter les épices et cuire à feu moyen 2 minutes en brassant. Ajouter le jus de citron, la moutarde, la pâte de tomates et le sucre. Bien mélanger et cuire 2 minutes à feu moyen.

Ajouter le paprika, les tomates, les pois chiches, le garam masala et le piment fort. Assaisonner au goût avec le sel et poivre. Amener à ébullition. Baisser le feu et faire mijoter 12 minutes. Retirer du feu et laisser reposer. Servir avec du pain pita et une salade de tomates et oignons.

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