Recherchez parmis plus de 700 recettes

Recherchez parmis plus de 700 recettes

Les Recettes

Barbecue
Beurres et huiles
Boissons
Canapés et hors-
d'oeuvre
Citrouille
Confitures et marmelades
Déjeuners
Desserts
Divers
Entrées
Farces
Grillades méditerranéennes
Italien
Légumes d'accompagnement
Lunchs
Marinades
Mets épicés
Mexicain
Petites bouchées
Plats principaux
Recettes des Îles
Salades
Salsas et trempettes
Sandwichs
Sauces, bouillons et fonds
Sauces pour pâtes
Sirop d'érable
Traditionnels réinventés
Végétarienne
Viandes exotiques

La Touche de Nico
On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût.

Boulettes tomatées de lentilles au parmesan

6 portions



Maintenant, sur notre site vous pouvez visionner des vidéos de Nico en action dans sa cuisine.

Cliquer ici pour accéder à la section vidéos.
Pour recevoir les recettes de la semaine, entrez votre adresse electronique ci-dessous.
Votre adresse electronique sera uniquement utilisée pour vous informer des nouveautés du site.

Huile d'olive
1 petit oignon haché finement
2 grosses gousses d'ail écrasées
2⁄3 tasse (160 ml) carottes moyennes pelées et râpées finement
1⁄2 poivron rouge paré et haché finement
1 c. à soupe (15 ml) poudre de curry
1 3⁄4 tasse (430 ml) lentilles rouges sèches
3 tasses (750 ml) bouillon de légumes
6 c. à soupe (90 ml) pâte de tomates
6 c. à soupe (90 ml) farine non blanchie
1 gros œuf
1 1⁄2 tasse (375 ml) fromage parmesan râpé, bien compacté
1⁄2 c. à thé (2,5 ml) piment de la Jamaïque
1⁄8-1⁄4 c. à thé (0,5-1 ml) piment de Cayenne
Sel et poivre

Dans une grande casserole, faire chauffer 3 c. à soupe (45 ml) d'huile d'olive à feu moyen. Quand elle est bien chaude, ajouter les quatre légumes, puis les sauter 5 minutes en brassant. Ajouter la poudre de curry et les lentilles, puis cuire 1 minute en brassant.

Mouiller avec le bouillon, puis ajouter la pâte de tomates. Mélanger jusqu'à ce qu'elle soit bien dissoute. Baisser le feu à doux, puis couvrir. Laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit évaporé. Brasser à quelques reprises durant la cuisson.

Retirer la casserole du feu, puis réserver 10 minutes avant de transvider le mélange dans un grand bol. Laisser refroidir au réfrigérateur.

Retirer le bol du réfrigérateur, y ajouter le reste des ingrédients, puis saler et poivrer au goût. Bien mélanger jusqu'à l'obtention d'un hachis bien homogène.

Préchauffer le four à 400 °F (205 °C). Avec vos mains légèrement mouillées, façonner le hachis en boulettes de la grosseur de balles de golf, puis les déposer sur une grande plaque bien huilée. Tremper vos mains à quelques reprises dans l'eau pour éviter que le hachis colle. Badigeonner les boulettes d'huile, puis déposer la plaque sur l'étage central du four.

Cuire les boulettes 20-22 minutes. Les retourner à la mi-cuisson. Retirer la plaque du four, puis servir immédiatement quelques boulettes par portion. Accompagner de riz, d'une salade du chef et de condiments au choix (chutney, sauce crémeuse, ketchup, etc.).

Banque de photo | Politique de confidentialité | Plan du site | Questions | Contactez-nous
English | About us | Advertise | Contact us | © Tous droits reservés COMMUNICATION DUOCOM