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La Touche de Nico
On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût.

Salade de poulet polynésienne en melon

4 portions



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2 cantaloups coupés en deux, évidés
2 tasses(500 ml) poulet cuit en cubes 
1 c. à soupe(15 ml) coriandre fraîche hachée 
1/2 tasse(125 ml) yogourt nature 
1 c. à soupe(15 ml) miel liquide 
1/2 tasse(125 ml) framboises 
2 c. à soupe(30 ml) vinaigre blanc 
 Framboises fraîches
 Poivron vert coupé en julienne

Dans un bol, bien mélanger les cubes de poulet, la coriandre, le yogourt, le miel et les framboises. Réserver.

Entre-temps, verser le vinaigre dans un petit bol et y ajouter 5-6 framboises. Bien mélanger le tout en écrasant les framboises. Incorporer ce mélange à celui qui contient le poulet et le yogourt. Ajouter le poivron vert et bien mélanger le tout. 

À l’aide de ce nouveau mélange, garnir la cavité de chaque demi-cantaloup. Décorer avec quelques framboises fraîches et des quartier de citron et servir immédiatement. Accompagner avec du pain.

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