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La Touche de Nico
On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût.

Carrés d'agneau, garniture aux épinards, aux tomates séchées et aux herbes de Provence

Portions : 4-6
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Temps d'attente minimum : 1 heure
Préparation à l'avance : jusqu'à 3 jours pour la garniture



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2 carrés d'agneau de 6-8 côtes chacun
1 c. à thé (5 ml) poudre de curry
1 c. à thé (5 ml) cannelle moulue
1 c. à thé (5 ml) romarin moulu
1 c. à thé (5 ml) sel de céleri
1 c. à thé (5 ml) poivre noir moulu grossièrement

1 Avec un couteau tranchant, retirer toute la chair et les tissus sur le haut des os, soit sur une longueur d'environ 2 po (5 cm). Enlever aussi l'excédent de gras sur les carrés d'agneau, puis les réserver.

2 Dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients. Enrober l'agneau de ce mélange en tapant la viande des mains pour bien imprégner les assaisonnements dans la chair. Réserver 1 heure.

3 Préchauffer le four à 400 °F (205 °C). Déposer les carrés d'agneau sur une plaque allant au four, puis la déposer sur l'étage inférieur du four. Cuire les carrés d'agneau 25 minutes (médium-saignant) ou plus selon la cuisson désirée.

4 Retirer les carrés d'agneau du four, puis les envelopper d'une feuille de papier d'aluminium. Les réserver 10 minutes avant de les trancher en côtes individuelles et d'en servir quelques-unes par portion nappées de garniture aux épinards, aux tomates séchées et aux herbes de Provence.

Garniture aux épinards, aux tomates séchées et aux herbes de Provence

1⁄4 lb (115 g) épinards congelés, décongelés
Jus et zeste râpé de 1⁄2 citron
1 petite gousse d'ail dégermée et écrasée
1⁄3 tasse (80 ml) tomates séchées dans l'huile
2 c. à thé (10 ml) herbes de Provence
4 c. à soupe (60 ml) huile d'olive
2 c. à soupe (30 ml) câpres égouttées
Sel et poivre

5 Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur, puis saler et poivrer au goût. Réduire la préparation en une purée grossière. Brasser au besoin.

6 Transvider la garniture dans un petit bol et utiliser immédiatement pour accompagner les viandes rouges et le gibier grillés. Si vous faites cette recette à l'avance, la conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur.

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