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La Touche de Nico
On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût.

Steak «barbare»

4 portions




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1 lb(454 g) boeuf haché ultra maigre (filet), préparé sur place
2 c. à soupe(30 ml) huile d'olive 
1 c. à thé(4 ml) vinaigre de vin rouge 
1 c. à soupe(15 ml) moutarde de Dijon 
1/2 tasse(125 ml) oignon haché 
 Sauce Tabasco
 Sauce Worcestershire
4 jaunes d'oeufs
 Poivre du moulin
 Persil frais haché
4 petits cornichons surs hachés
2 c. à soupe(30 ml) câpres

Dans un bol, bien mélanger le oeuf haché, l'huile, le vinaigre, la moutarde et la moitié des oignons. Assaisonner au goût avec les sauces Tabasco et Worcestershire. Façonner 4 petits steaks et les disposer dans des assiettes individuelles. 

Disposer les jaunes d'oeufs sur le dessus des steaks. Poivrer généreusement et garnir de persil frais haché. Accompagner chaque steak avec les petits cornichons, les câpres et le reste des oignons. Servir avec des frites maison et de la mayonnaise.

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