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| La Touche de Nico |
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| On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût. |
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Pâtes crémeuses au bleu et à la ciboulette
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Portions : 4-6
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Préparation à l'avance : 3 jours
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1 lb (454 g) petites pâtes au choix (farfalle, penne, etc.)
2-3 tasses (500-750 ml) morceaux de viande ou de légumes au choix, cuits
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1 Dans une casserole moyenne remplie d'eau bouillante salée, cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient « al dente ». Les brasser régulièrement durant la cuisson.
2 Aussitôt les pâtes cuites, les égoutter, puis les réserver dans la casserole. Ajouter la viande ou les légumes cuits, puis ajouter un peu de sauce béchamel au bleu et à la ciboulette.
3 Mélanger, puis servir immédiatement dans de larges bols. Napper chaque portion d'un peu plus de sauce béchamel au bleu et à la ciboulette. Accompagner d'une salade de tomates.
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Sauce béchamel au bleu et à la ciboulette
2 c. à soupe (30 ml) beurre
3 c. à soupe (45 ml) farine non blanchie
2 tasses (500 ml) boisson de soya non sucrée
Sel et poivre
1⁄3 lb (150 g) fromage bleu ferme émietté (danois, roquefort, etc.) ou fromage parmesan râpé
4 c. à soupe (60 ml) ciboulette fraîche hachée
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4 Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Quand le beurre commence tout juste à pétiller, le saupoudrer de farine, puis cuire 2 minutes en brassant avec une cuillère de bois.
5 Incorporer graduellement la boisson de soya tout en mélangeant. Saler et poivrer au goût, puis cuire quelques minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.
6 Ajouter le fromage et la ciboulette hachée, puis retirer la casserole du feu. Mélanger, puis couvrir 2 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Servir immédiatement.
7 Cette sauce accompagne très bien les pâtes, le porc, les légumes, la volaille, les vol-au-vent, les coquilles Saint-Jacques, etc.
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