| La Touche de Nico |
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| On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût. |
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Tabboulé
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1 tasse (250 ml) boulghour (blé craqué)
1 tasse (250 ml) eau chaude
1/4 tasse (60 ml) jus de citron
1/2 tasse (125 ml) huile d'olive
3 tasses (750 ml) persil frais haché
1/4 tasse (60 ml) oignon haché
1/2 tasse (125 ml) menthe fraîche hachée
3 tomates hachées
Poivre blanc
Poivre de Cayenne
Grosses feuilles de laitue
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Dans un grand bol, combiner le boulghour, l’eau chaude, le jus de citron et l’huile d’olive. Laisser reposer 45 minutes et égoutter. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger doucement. Assaisonner de poivre blanc et de poivre de Cayenne au goût. Servir le tout sur un lit de feuilles de laitue et accompagner avec des quartiers de pain pita.
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