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La Touche de Nico
On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût.

Crème de poireaux au roquefort

8 portions



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1 lb(454 g) poireaux épluchés, lavés et coupés
2 tasses (500 ml) cresson lavé et essoré 
1 c. à soupe (15 ml) beurre 
1 c. à soupe (15 ml) bouillon de légumes, en poudre
4 tasses (1 L) eau 
1 c. à thé (4 ml) Maïzena (magasin diététique) (facultatif)
2/3 tasse (160 ml) crème 15 % 
1/4 lb (115 g) fromage roquefort 
 Poivre frais moulu

Dans une grande casserole, faire cuire à couvert les poireaux et le cresson dans le beurre 15 minutes à feu doux tout en remuant occasionnellement. Ajouter le bouillon en poudre et faire cuire encore 5 minutes toujours en couvrant. Ajouter l'eau et porter à ébullition. Cuire à feu moyen 10 minutes en remuant.

Délayer la Maïzena avec la crème et incorporer ce mélange à la soupe. Ajouter le roquefort et assaisonner au goût.

Réduire le tout au mélangeur électrique jusqu'à l'obtention d'une substance crémeuse et uniforme. Servir immédiatement et décorer à l'aide de persil frais et d'un peu de roquefort.

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