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french recipe
vol. 15 no. 2
EN KIOSQUE LE 6 MARS
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La Touche de Nico
On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût.

Chaudrée de l'Atlantique au saumon

4-6 portions



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1 c. à soupe (15 ml) beurre
1/2 tasse (125 ml) oignon haché
1/2 tasse (125 ml) céleri haché
1/4 tasse (60 ml) poivron vert haché
1 gousse d'ail hachée finement
3 tasses (750 ml) pommes de terre en dés
1 tasse (250 ml) carotte en dés
1 tasse (250 ml) bouillon de poulet
1 tasse (250 ml) eau
1/2 c. thé (2 ml) graines d'aneth
1 tasse (250 ml) courgette en dés
7,5 oz (212 ml) saumon en boîte (1)
1 1/2 tasse (375 ml) lait
10 oz (284 ml) maïs en crème (1 boîte)
 Poivre
1/2 tasse (125 ml) persil frais haché 

Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon, le céleri, le poivron et l'ail dans le beurre 5 minutes tout en brassant.

Incorporer les pommes de terre, les carottes, le bouillon, l'eau et les graines d'aneth. Bien mélanger et amener à ébullition. Baisser le feu. Couvrir et laisser mijoter 20 minutes. Ajouter les courgettes et continuer à cuire un autre 5 minutes.

Ajouter le saumon, le lait, le maïs et poivrer au goût. Continuer la cuisson à feu doux un autre 5-10 minutes. Juste avant de servir, parsemer chaque portion avec du persil frais. Accompagner avec une bonne baguette.

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